Uma semana para cuidar da comunicação pessoal. O Brasil tem mais celulares do que gente. Hora de verificar em sua casa o que pode ser alterado: 

• Organizar e descartar: Quantos celulares há na casa e estão em uso e quantos estão na gaveta? (encaminhe para doação ou descarte correto);

• Reduza seu tempo nas redes sociais (planeje reduzir em uma hora por dia ou, se puder, reduza ainda mais);

• Melhor ainda: fique uma semana sem redes sociais (leia um livro ou faça visitas há muito proteladas).