Na manhã desta quarta-feira (6), foi promovido o quarto encontro do projeto “BEM VIVER”, apoiado pela Coordenação de Diaconia através da Secretaria Geral da Igreja Evangélica de Confissão Luterana no Brasil – IECLB. As atividades, que ocorrem na Chácara do Lar Padilha, interior de Taquara/RS, são ministradas pela Pastora Ana Paula Genehr e pela Diácona Carla Vilma Jandrey, e envolvem práticas sobre autocuidado, cuidado coletivo e vivência da espiritualidade voltadas para a saúde mental com profissionais do Lar Padilha, fortalecendo habilidades pessoais diante de situações de violação de direitos potencializadas pelos impactos gerados pela pandemia de Covid-19 e em ações de proteção e prevenção de violências.
A principal abordagem que tem sido utilizada nos encontros é a Técnica de Redução de Estresse – TRE – que trabalha sete exercícios para liberar estresse e tensão, durante cerca de 45 minutos, realizadas no período das reuniões de equipe da instituição.
Para a educadora social, Nadine Fischer, a técnica utilizada durante os encontros tem proporcionado o relaxamento do corpo: “Me sinto mais leve e relaxada, parece que tiro um peso dos meus ombros”, afirma. Segundo a coordenadora do Lar, Tairine Vogt, a cada encontro realizado “percebe-se que os tremores gerados durante os exercícios melhoram, potencializando a sensação de bem-estar”, destaca.
O projeto prevê o total de cinco encontros, mas a ideia é de tornar a prática desses exercícios um hábito, pois “gera mais calma e equilíbrio para lidar com os desafios diários que enfrentamos”, pontuou o diretor da instituição, Fernandes Vieira dos Santos.
Créditos: Anderson Peters
